Paso a paso para empezar tu Bullet Journal

Un bullet journal es una especie de diario en el que organizar tus ideas, tareas, objetivos y eventos. Es como tu diario secreto que utilizabas cuando eras peque, pero ahora, ¡mucho más currado!

Para empezar un bullet solo necesitas una libreta y un boli. Y, eso sí… mucha constancia. El objetivo principal de seguir esta técnica es poder organizar tus días, meses e incluso tu año entero. Incluye siempre tus pensamientos más personales e íntimos, así como tus sentimientos y percepciones del día a día.

Este sistema de organización fue creado por Ryder Carrol cuando le surgió las necesidades de aumentar su capacidad de atención y eficiencia.

Si necesitas poner orden en tu vida y quieres empezar a hacerlo con tu diario sigue estos pasos para crear tu propio bullet journal.

1. Consigue la libreta perfecta para empezar.

El primer paso será elegir la libreta perfecta para llevar a cabo este método. Fíjate en cuáles son las características de cada uno de los cuadernos y elige el que creas que será más cómodo para ti.

Nosotros te recomendamos que tu cuaderno sea con hojas de dureza mediana y de un color entre blanco y crema, para poder resaltar mejor tus propios colores. Además, que sea de un tamaño mediano como un A6 o un A5 para poder llevarlo siempre contigo en cualquier bolso.

Además, junto con la libreta, deberás escoger el bolígrafo perfecto. Uno básico con tinta azul o negra para empezar apuntando tus notas y tus pensamientos.

Una vez tengas listo tu cuaderno y boli, ¡ponte manos a la obra!

2. Empieza por un índice y una página de vista mensual.

Aunque el contenido y su orden dependerá de tu gusto propio, te damos una serie de recomendaciones básicas.

Lo primero en todo diario debe ser un índice. ¿Por qué? Porque éste te ayudará a poder organizar las partes de tu bullet y te facilitará la búsqueda de contenidos. De esta manera será mucho más cómodo encontrar aquello que buscas.

Al principio de cada mes incluye un calendario mensual en el que añadir tus eventos y fechas señaladas para poder ver de solo un vistazo aquello que tienes que hacer o los eventos a los que asistir. De esta forma no se te escapará nada.

Cada una de las páginas o partes del bullet debe estar identificada en el índice con un número.

3. Crea tu sistema de símbolos personal.

Puedes utilizar tu propio sistema de señalización de tareas, citas o notas. Identifica cada tipo de contenido con un símbolo propio o incluso con un color para poder identificar rápidamente y de forma cómoda cada uno de ellos.

Esto te ayudará también a establecer prioridades en tu diario. Aquellas tareas que son más prioritarias y necesitar cumplir ya las puedes marcar en rojo. Así como las fechas límite de tus entregas o las notas personales que quieras recordar siempre.

Es importante incluir en el índice tu simbología propia e indicar correctamente para qué vas a utilizar cada símbolo. De esta manera te quedará un diario unificado y con consonancia.

4. Elementos para incluir que te servirán de ayuda.

Algunas ideas para incluir en tu bullet journal son:

• Una lista de objetivos tanto mensuales como anuales. Al principio de cada mes, dedica una página a escribir todos aquellos objetivos, tanto personales como profesionales, que quieres cumplir durante este tiempo.

• Listas de libros y películas. Cada vez que quiere leer un libro o ver una peli podrás buscar en tu lista personal aquellas que tienes pendientes o que en algún momento te ha apetecido. Además, puedes incluir tu valoración personal en cada una de ellas con una valoración del 1 al 10 o del 1 al 5.

• Retos de tu vida. Dejar por escrito los retos personales, como empezar a hacer running o apuntarte a clases de algún instrumento que siempre has querido aprender te servirá mucho para motivarte a cumplirlo. Si cada mes o cada cierto tiempo te marcas estos retos con sus fechas límite para conseguirlos, te motivarás a empezarlos. Siempre con cierta flexibilidad.

Si quieres tener todo en uno, consigue el diario con páginas de ejemplos, tips e ideas de planes de acción, horarios o de cómo organizar tu semana.

Sigue estos pasos para conseguir crear tu propio bullet y organiza tu vida de la manera más optima posible. Es una idea perfecta para llevar un seguimiento de tus retos y hábitos, planificar tu día a día y mejorar tu organización personal y profesional para ayudar a tu mente.